阿里地區(qū)簡介

阿里是眾所周知的荒涼之地，位于青藏高原北部的羌塘核心地帶。這里終年高寒、缺氧，人跡罕至，神山圣湖之地，風光絕美，景點殊勝；同時這里自然環(huán)境艱苦，天氣狀況復雜多變，氣候條件惡劣。在典型的高原山地氣候條件下，許多游客不清楚如何穿衣以及相應的出行準備。

這里主要針對阿里地區(qū)的天氣進行詳細講解：

阿里地區(qū)的天氣特點

1、 全年氣溫低下，寒冷干燥，年溫差小日較差大。

全年氣溫較為低下，年平均氣溫0℃；而日夜溫差達到20℃~25℃之間。低溫月份11月~4月，特別是獅泉河鎮(zhèn)終年低溫嚴寒，幾乎在0攝氏度以下。

冬季：每年11-次年4月，溫度低，熱量不足，極端低溫零下35多攝氏度，不建議冬季出行。

夏季：每年5月-9月，平均氣溫10攝氏度左右，氣溫適宜出行和徒步，藏族的許多當?shù)毓?jié)日也選擇此時舉行。

2、 冬夏兩季之分，冬長夏短，干旱少雨。

阿里地區(qū)分為高原溫帶季風干旱氣候區(qū)、高原寒帶季風半干旱氣候區(qū)和高原寒帶季風氣候區(qū)?？梢钥闯黾竟?jié)變化不明顯，只分為冬季和夏季。由于氣候干旱，降雨量少，降雨集中在5-9月之間，其他月份僅為全年的10%左右，全年降水量在100mm以下，相比較拉薩的年降雨量在200-500mm之間，可見空氣干燥，土壤貧瘠。

3、 高寒缺氧，日照輻射強。

阿里地區(qū)平均海拔在4500米，高原環(huán)境決定這里空氣中的氧含量較少，空氣稀?。挥捎诟咴芴栔鄙?，同時氣候干旱少雨，沒有云霧遮擋，能見度高，所以輻射力度大。參考值：年日照時數(shù)超過3000h，年總輻射量7000-8400MJ/m²，是世界上太陽能資源最豐富的地區(qū)之一。

4、 大風多風，晴朗無云。

阿里地區(qū)多為大風天氣，年大風天氣長達115天，屬于二類風區(qū)，大風頻率高達8級以上，風力風速強勁；空氣中水汽含量少，大風天氣為主，天空晴朗無云。

年平均風速在3.2m/s 以上，年大風日數(shù)在200d左右，風能資源較豐富。

阿里地區(qū)各月份溫度概況（這里“度”為攝氏度）

春夏秋冬不同季節(jié)去阿里地區(qū)需要帶什么衣物？

由于阿里地區(qū)獨特的地貌和氣候條件，只有冬夏兩季之分，冬長夏短。5月和10月勉強算是阿里的春秋季。

冬天（每年11月-次年4月）阿里地區(qū)穿衣指南

阿里地區(qū)的冬季漫長而寒冷，氣溫低下在0攝氏度以下，低溫還伴隨著大風天，風力強勁，容易吹割皮膚，如果下雪，風雪天更加寒冷，冬季主要是降雪和晴朗天氣為主。

冬季去阿里如何穿衣：搭配褲子選擇 加絨保暖褲+防風護膝戶外運動褲的形式；

上衣可以穿著 加絨保暖內(nèi)衣+厚毛衣+防水戶外登山服或者厚羽絨服；

鞋子建議選擇戶外登山鞋或者輕便的防水雪地靴。

其他：配飾建議提前備好口罩、太陽鏡、手套和毛線帽以及棉襪。

夏天（6-9月）阿里地區(qū)穿衣指南

阿里地區(qū)的夏天晝夜溫差依然較大，分為白天涼爽適宜，日均氣溫15-20攝氏度左右，夜晚降至3-5攝氏度。夏季是集中降水的雨季，但是白天天氣晴好少雨，夜晚陣雨起風，容易受涼感冒。

白天衣褲搭配：內(nèi)穿長衫/針織衣+外搭輕薄外套/沖鋒衣+輕便長褲；

夜晚出行搭配：內(nèi)穿長衫/針織衣+外搭羽絨服/加絨沖鋒衣+加上秋褲；

鞋子選擇戶外登山鞋或者輕便運動鞋。

白天天氣干燥暖和，戶外行走后容易出汗或者產(chǎn)生靜電，建議選擇純棉的內(nèi)衣褲或者材質(zhì)柔軟的衣服。

春秋（5月、10月）阿里地區(qū)穿衣指南

阿里地區(qū)的春秋天都不明顯，也非常短暫，5月開始氣溫回升，空氣中水汽增加，多云天氣為主，只有夜晚溫度較低，寒風陣陣；10月的水汽又開始減少，天高云淡，所以能見度高，氣溫偏冷，干燥缺水。

秋天去阿里如何穿衣：褲子輕薄秋褲+一般厚的外褲的搭配形式；

衣服選擇厚點的秋衣+一般厚的毛衣+防風外套的搭配形式。

鞋子：選擇一般的運動鞋，內(nèi)衣內(nèi)褲以純棉為主。

由于阿里日照強烈，防曬工作是必要的，除了擦防曬霜，物理防曬的遮陽帽或者口罩也能有效抵擋紫外線。除此之外阿里天氣干燥少雨，隨時補充水分很有必要，建議自己攜帶保溫杯。阿里地區(qū)天氣復雜多變，溫差較大，為適應當?shù)貧夂?，建議多喝酥油茶、多吃水果，保持自身熱量，預防感冒的發(fā)生能更加愉快地完成阿里之旅。