問：去西藏前要鍛煉身體嗎？

答：西藏旅游最怕的就是高原反應(yīng)，因此大家都會(huì)想著去西藏前先鍛煉一下身體。其實(shí)高原反應(yīng)和身體強(qiáng)壯沒有必然的聯(lián)系，只是和身體的適應(yīng)和調(diào)節(jié)能力有關(guān)，不需要刻意的去鍛煉。如果覺得不放心，也可以提前一兩個(gè)月進(jìn)行有氧鍛煉，進(jìn)行一些慢跑鍛煉，但在出發(fā)的前一個(gè)星期就要注意休息，不要再進(jìn)行鍛煉了。

想要了解更多西藏旅游相關(guān)信息，歡迎查閱奧德賽旅行網(wǎng)（www.shlifon.com)，或直接添加微信139 8909 6049，咨詢最新西藏旅游線路以及報(bào)價(jià)。